做運動可以改善不舉現象,專家這樣說

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做運動可以改善不舉現象,專家這樣說

 

 

確保您的醫生檢查您的膽固醇水平和血壓。您可能還想在醫生就診之間檢查您的血壓。一些商店和消防局提供免費放映。血壓監測器也出售給家庭使用。如果您的膽固醇或血壓不正常,請接受治療。血壓藥物可能使勃起困難。但醫生說,勃起障礙的許多情況下得到歸咎於這些藥物實際上是由動脈造成損傷引起血壓高(也稱為高血壓)。

加利福尼亞醫學院的泌尿學教授醫師表示,沒有證據表明輕度或中度飲酒對勃起功能有害。但長期的大量飲酒可引起肝損傷,神經損傷,以及其他條件-如男性的正常平衡干擾性激素水平-可以導致勃起障礙。強有力的證據表明久坐不動的生活方式與勃起功能障礙有關。跑步,游泳和其他形式的有氧運動已被證明有助於預防不舉

注意任何形式的運動會對會陰部施加過大的壓力,會陰部是陰囊和肛門之間的區域。供應陰莖的血管和神經都可能受到該區域過度壓力的不利影響。自行車騎行尤其會導致ED。偶爾的短途旅行不太可能造成麻煩。但是花大量時間騎自行車的男士應該確保他們的自行車適合他們,穿著帶襯墊的騎行褲,並在踩踏板時經常站立。

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